Poslední letošní trénink

Ahoj,
zvu vás na poslední oficiální mapový trénink před změnou času.  Abychom si trochu zpestřili závěr mapových tréninků, tak budou připraveny štafety dvojic. Myšlenka je taková, že vytvoříme pokud možno mezi sebou vyrovnané dvojice, ve které poběží každý dva úseky. Kdo bude první cíli, ten vyhrává. Úseky budu krátké, tak abyste na nich strávili maximálně 15 minut. Takže pro dospěláky se budou pohybovat do 1,5 km. Na trati budou vždy jen 4 kontroly. Chtěl jsem to udělat ještě kratší, ale přijde mi to škoda. 😉 No ještě uvidím.

View this post on Instagram

Poslední letošní trénink

A post shared by LOK-o Liberec z.s. (@lli_orienteering) on

Poslední letošní trénink, přesun do tělocvičny

To samé bude pro děti, kde tratě povedou po cestách průsecích nebo kolem pasek. S dětmi budou samozřejmě moct jít i rodiče jako stínovači.

Na kontrolách budou lampionky. Mapa bude vytisknuta v měřítku 1:7500, abyste všichni viděli. Sluníčko má zapadat v 17:45 a to byste už měli mít všichni odběháno. Počasí zatím hlásí dobré, ale ještě se o může změnit. Kdo chce, tak si může vzít malou čelovku na přisvícení do mapy.

Celé se to bude odehrávat na kopci kolem Královky. Po tréninku můžeme jít na chvilku posedět do Prezidentské a tréninkový rok tak ještě před Konečníkem uzavřít. 😉

Sraz bude už v 16:30 na parkovišti u Královky a start předpokládám proběhne v 16:45. Prosím přijeďte včas. https://mapy.cz/s/buvofoluve  Dále se prosím nahlaste do tabulky, zda přijedete, co chcete běžet a případně s kým. Kdo nechce běžet z nějakých důvodů štafetu, tak to tam také dopište. Připravím mapy se jmény. Navíc map moc nebude. Přihlášky končí v pondělí v 16:00.

Přihláška na trénink, do štafet nebo alespoň do hospody

Mějte  se.
Vojta

Družstevní okouzlení aneb jak to vidí trenér Vojta ;-)

Ne nebojte se, nebudu psát článek o výhodách kolektivizace nebo JZD. Chci jen poděkovat všem, kteří se odvážili a vyrazili o víkendu na MČR štafet a družstev.

Ale abych začal od začátku. Účast na MČR jsem plánoval, ale myslel jsem, že budu pouze doprovod Kuby v SCM a já sám si čekání na shromaždišti zpříjemním účastí v MIXech. Na začátku srpna se ale ozvala Anička, že si musíme vyběhnout body v H21 na posledních štafetách v Jihlavě, abychom se kvalifikovali do H21 na MČR. Měli jsme běžet ve složení s Vojťasem, Ančou a se mnou. Mě od začátku léta trápila patička a v podstatě jsem neběhal. Pokud jo, tak do hodiny v bolestech a ze strachu, že se něco urve. Také jsem začal počítat a vyšlo mi, že bychom oba závady museli být do 12. To se mi zdálo absolutně nereálné. Nicméně Aničku jsem jmenoval kapitánkou a ta byla neúprosná. Štafety v Jihlavě byli pro mě otřesné. Vojta zaběhl super a Anička ještě líp (oba dny porazila kluky z béčka z Turnova) a já to na finiši vždy podělal. Takže jsme si nevyběhli ani bodík.

Celý příspěvek